Cómo dejar una relación tóxica cuando todavía estás enamorada

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Cómo dejar una relación tóxica cuando todavía estás enamorada

Noches sin dormir, dándole vueltas a la cabeza con las discusiones que habéis tenido. Estás enamorada, pero tu relación se ha vuelto tan tóxica que piensas que ya no funciona y que no debe continuar. 

Te preguntas si realmente te quiere, porque ignora cómo te sientes, y aunque lo has intentado todo para salvar vuestra relación, nada funciona. Te has dado cuenta de que tiene que terminar, pero simplemente pensar que estarás sola te aterra. Puede que en ocasiones hayas llegado a pensar que es una relación tóxica nociva y altamente adictiva.

Pero también sabes que el dolor ha llegado a ser insoportable en ocasiones y que si las cosas no terminan ahora, quizás tu estés totalmente perdida.

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Aprende a dejar marchar

Dejar marchar a alguien que realmente te importa es muy complicado.

Para saber cómo salir de una relación tóxica lo primero que debes hacer es encontrar el coraje y tu fuerza interior necesaria para salir de tu «zona de confort» y continuar tu vida hacia adelante lejos de él.

Sé consciente de que te mereces lo mejor

A veces amar a alguien no es suficiente si tu no recibes el mismo amor a cambio.

Es como intentar arreglar un viejo coche. No importa cuánto sudor y lágrimas inviertas, nunca volverá a ser el mismo, por lo que…

El tiempo que pierdas con la persona equivocada no te deja ver el camino para que llegue la persona adecuada a tu encuentro.

Toma nota, lleva mucho tiempo darse cuenta de esto.

Deja de pensar que tu pareja cambiará

Cuando estás inmersa en una relación tóxica de pareja, el mayor error que puedes cometer es dejar que te hagan daño.

Acepta que tu eres la única persona en este mundo que puede controlarte. No dejes que tu pareja te controle.

A menos que él acepte sus errores y desee cambiarlos, probablemente no cambiará.

Siempre habrán promesas de cambio.

Siempre habrán buenas intenciones en los momentos de reconciliación.

Pero es más que probable que las cosas sigan igual, especialmente si se hicieron promesas que luego no se han cumplido.

Acepta que dolerá, y mucho!

Te preocupa perder el sentimiento de ser deseada y querida, con los momentos íntimos y especiales que habéis compartido.

En vez de ser parte de tu vida, se ha convertido en toda tu vida. ¡Y has olvidado vivir por tí misma!

Superar la soledad inicial es lo más duro, pero una vez pases esta fase, la vida te tratará mucho mejor.

Ahora es cuando debes aprender las lecciones que te da la vida, lo que te permitirá crecer como persona y llegar a ser mejor persona.

El tiempo es tu amigo, el dolor no dura siempre.

Se positiva y afronta la vida con optimismo. Descubre cómo influyen las rupturas en las personas. Verás que el primer paso es el más duro y complicado, pero hay vida después…

Llorar para curar tus heridas

Deja salir tu dolor al exterior, no lo guardes.

En ocasiones se espera que seamos fuertes cuando nos enfrentamos a situaciones «difíciles», y esto no es nada efectivo. Porque en todas las ocasiones que me he guardado el dolor y he intentado ser «fuerte», peor lo he pasado.

¿Qué hice?

Llorar y llorar. Lloré como un niño y dejé de dar la sensación de que todo estaba bien, porque no lo era.

Al final las lágrimas dejaron de caer, esto me duró semanas, pero después me sentí una nueva persona y tuve la sensación de que todo había acabado.

Esa sensación ya no estaba en mi corazón, no me oprimía el pecho y comencé a pensar más claramente. Me dí cuenta que las cosas realmente no eran tan malas como yo creía que lo eran.

Comencé a reír de nuevo y a ver los rayos de sol a través de las nubes. Ahora no todo era oscuridad. Yo era alguien diferente y con mayor seguridad en mí.

En vez de «ser fuerte», llorar te ayudará en tu proceso de recuperación tras la ruptura.

Desconecta durante un tiempo

Te parecerá que llega el fin del mundo, pero por muy duro que sea, no lo es.

Tu mente intentará jugártela, haciéndote creer que la felicidad ya no puede ser posible y que no la conseguirás.

No es verdad…

Casi siempre, el tiempo es el mejor remedio para el dolor.

Deja descansar tu corazón, tu mente y tu alma. Necesitas darte un tiempo de desconexión y de curación. Es también el mejor momento para conocerte a ti misma.

Quizás hay algún hobby que te guste o alguna actividad con la que disfrutas.

En mi caso fue hacer pan. Amasar el pan y luego hornearlo hacía que mi mente se alejase de todos los pensamientos recurrentes. Y me permitió pasar más tiempo sola haciendo algo que realmente me gustaba.

Y lo acabé apreciando esos momentos.

Me di cuenta que acabé enfocando mis pensamientos en mí misma y menos en la situación que estaba viviendo.

Como es obvio, no funcionó inmediatamente, pero en el tiempo me ayudó de sobremanera.

Si tomas estos consejos como una rutina, cada día será más fácil sobrellevarlo que el anterior. El tiempo cura.

Y aunque mi relación no funcionó, me dí cuenta que todavía podía disfrutar de la vida.

Tu controlas tu felicidad

No es el fin de la vida, coge las riendas y el control de algo que te pertenece solo a tí.

Sabes que todo el mundo necesita ayuda antes o después, por lo que no debes pasar por esto en soledad y en el desconocimiento de los demás.

Y te preguntarás, cómo dejar una relación tóxica. Si estás inmersa en una relación tóxica, hay gente que puede ayudarte. Debes buscar ayuda desde las personas cercanas que te aman a la ayuda de un profesional.

Imagínate siendo feliz de nuevo y disfrutando de las cosas que amabas anteriormente. No debes preocuparte más sobre el futuro. Deberás estar feliz viviendo el presente.

Te mereces algo mejor, puede que sea inimaginable ahora, pero definitivamente es posible.

Si realizas hoy esta elección, ya estás un paso más cerca de ser feliz mañana.

Lo puedes hacer, yo creo en tí. Ahora es justo el momento para que tú creas en ti misma.

Hazte el propósito de que tu proceso de desintoxicación comienza hoy. De ahora en adelante debes trabajar los consejos que te he dado y que te permitirán vivir la increíble vida que mereces.

Si crees que estás realmente viviendo una situación peligrosa. Por favor, busca ayuda. Puedes contactar con el 016 o comprobar si sufres maltrato en el Ministerio de Sanidad e Igualdad



Si deseas darte un capricho porque realmente te lo mereces…   💜 💜 💜

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