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Gua Sha: Beneficios, Opiniones y Dónde Comprar.

¿Qué una piedra de jade o de cuarzo rosa es un potente rejuvenecedor con efecto antiedad sobre la piel? Desde Asia llega Gua Sha, una filosofía de belleza que cada día cuenta con más practicantes en Occidente y que en mi caso voy descubriendo poco a poco. Si no la conoces, te cuento brevemente mi experiencia, beneficios, opinión y  dónde comprar el material. 😉

¿Qué es el Gua Sha?

Gua Sha es una técnica milenaria china para mitigar el dolor corporal, como tratamiento de belleza y para la mejorara de la salud en general. Consiste en raspar (Gua) la piel hasta que crea un enrojecimiento (Sha), proceso que se utiliza en belleza para reafirmar y tonificar la piel. En el Gua Sha se utiliza el rodillo y la piedra de jade o de cuarzo rosa de diferentes formas dependiendo de la zona a tratar y del tipo de tratamiento a realizar.

Gua Sha facial. Cutis más joven y radiante

La técnica de Gua Sha facial ayuda a suavizar las arrugas, dar forma al rostro, mejorar el cutis, ayudar en el drenaje linfático, reducir la retención de líquidos y desintoxicar la piel. Durante el confinamiento estuve leyendo artículos sobre esta rutina de belleza y compré mis primeros productos de Gua Sha facial. Desde entonces la he realizado en mi cara, cuello y escote y los resultados me han encantado. Si deseas comprar un rodillo o piedra de Jade estos son mis favoritos. 👌😘

Befenicios del Gua Sha facial

  • Gua Sha ayuda a aumentar la circulación de sangre en la piel y drenar el sistema linfático. La retención de líquidos facial será menor y mejorará la circulación.
  • Gua sha funciona rompiendo adherencias y disfunciones de la fascia, estimulando el Qi (energía interior) que permiten que los músculos faciales estén más relajados.
  • Con Gua Sha tu piel respirará mejor ya que será capaz de liberar toxinas, lo que resulta en una piel más elástica y tonificada.

Gracias a todo lo anterior, tu piel mostrará los siguientes beneficios:

Otros beneficios de una terapia con Gua-Sha

Son muchos los beneficios del Gua Sha, principalmente se puede disminuir el agravamiento de aflicciones que pueden causar un dolor crónico, por ejemplo, inflamación de las articulaciones y la  fibromialgia, al igual que disminuye aquellas que desencadenan el dolor muscular y articular.

Gua sha también puede aliviar los efectos secundarios de diferentes afecciones:

1. Hepatitis B

La hepatitis B es una enfermedad viral que causa agravamiento del hígado, daño hepático y cicatrización hepática. Recientes estudios proponen que una terapia con gua sha puede disminuir la agravación constante del hígado.

En el siguiente estudio médico, un paciente con altos niveles de catalizadores en el hígado, un marcador de irritación hepática. Le dieron gua sha y después de 48 horas de tratamiento encontró una disminución de los catalizadores del hígado. Esto persuade que el gua sha puede mejorar el agravamiento del hígado y, en consecuencia, disminuir la probabilidad de daño hepático. Se están realizando más exploraciones.

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2. Dolor de cabeza, migrañas

En el caso del dolor de cabeza, muchos no pueden ser tratados con medicamentos específicos, ahí es donde el gua sha puede ayudar.

Hay estudios, como el del enlace, en el que una persona mayor de 72 años que vivía con migrañas constantes recibió gua sha durante un período de 14 días. Sus dolores de cabeza mejoraron durante este tiempo, otro beneficio del gua sha como terapia alternativa contra el dolor. Nunca sustitutiva de la indicación médica realizada por doctores y especialistas.

3. Congestión mamaria

Experimentada por muchas mujeres que amamantan, se produce cuando los senos se llenan de leche, se hinchan y se tiene un dolor insoportable, lo que dificulta que los bebés se enganchen. 

También se han realizado estudios donde un conjunto de mujeres recibieron terapia con gua sha desde el segundo día del parto hasta que abandonaron el hospital. Tras unas semanas se descubrió que muchas tenían menos informes de congestión mamaria y angustia. Lo que facilitó la lactancia materna.

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4. Dolor de cuello

Una terapia con gua sha también puede resultar eficaz para curar el dolor de cuello persistente.

Como ejemplo, 48 participantes formaron parte de dos reuniones. Una reunión recibió gua sha y la otra utilizó un cojín cálido para tratar el dolor de cuello. Después de varias semanas, los miembros que recibieron gua sha detallaron menos dolor frente al grupo que no recibió gua sha.

5. Enfermedad de Tourette

La condición de Tourette incluye síntomas como, por ejemplo, espasmos faciales, carraspeo y trastornos vocales. La terapia de gua sha junto con diferentes tratamientos puede ayudar a disminuir los efectos secundarios del trastorno de Tourette.

6. Trastorno perimenopáusico

La perimenopausia ocurre cuando las mujeres se acercan a la menopausia. Los síntomas pueden ser, por ejemplo, trastorno del sueño, inquietud, cansancio, casos puntuales de acaloramiento, etc.

Estudios han descubierto los beneficios del gua sha en los trastornos perimenopáusicos, disminuyendo los efectos secundarios de la perimenopausia en ciertas mujeres.

Una investigación de 80 mujeres con efectos secundarios perimenopáusicos recibió 15 tratamientos de gua sha cada semana relacionados con el tratamiento regular durante aproximadamente dos meses. El grupo que recibió el tratamiento con gua sha reveló una disminución de los efectos secundarios en comparación con el grupo de referencia. 

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Contraindicaciones del Gua Sha facial- Efectos secundarios

Como remedio natural sanador, el método Gua Sha facial es totalmente seguro.

No debe ser doloroso aunque el tratamiento pueda cambiar la apariencia de la piel. Ya que al raspar y masajear la zona con la piedra de jade o el rodillo puede crear enrojecimiento y una leve inflamación en la capa superior de la dermis y podría ocasionar que las pequeñas venas de la superficie de la piel se rompieran y hubiese un mínimo sangrado. Si notas un pequeño sangrado, los efectos deberían desaparecer en unos dos días.

No aplicar si tienes problemas de coagulación o has tenido algún trauma o golpe reciente, ni sobre lunares. Tampoco si tomas medicación anticoagulante.

Tampoco se recomienda en personas que se han sometido a algún tipo de cirugía en las 5 semanas previas a un tratamiento.

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Gua Sha: Cómo usar la piedra de Jade

Para dejar el cutis facial en perfecto estado antes de aplicar la técnica de Gua Sha debes limpiar el rostro con tu limpiador favorito y dejarlo bien hidratado. Si deseas obtener un óptimo resultado y potenciar los efectos, previamente aplica un el mejor serum facial, rico en ácido hialurónico o vitamina C. Repite cada paso de 3 a 5 veces unas 2 a 3 veces a la semana:

  1. Cuello – Realiza movimientos desde el escote hasta la parte inferior de la barbilla
  2. Barbilla – Desde la barbilla hasta la zona inferior de las orejas.
  3. Boca – Desde los alrededores de la boca hasta la zona inferior de las orejas.
  4. Mejillas – Realiza el mismo tipo de movimiento hasta la zona cercana a las orejas. De dentro a afuera.
  5. Bajo los ojos – Lentatemente y con menor presión comienza desde la nariz hasta las sienes. Actúa con cuidado si tienes bolsas en los ojos.
  6. Cejas En esta zona utiliza la parte curvada de la piedra de Gua Sha para masajear del interior hasta el interior.
  7. Tercer ojo – En esta zona central de la frente realizaremos movimientos desde la parte superior de la nariz hasta el cabello.
  8. Frente – Realiza movimientos desde la parte central de la frente hasta la sien.
  9. Mandíbula – Realiza el «raspado» desde la barbilla hasta la parte inferior de las orejas.
  10. Lateral cuello – Comienza desde el extremo de la mandíbula y avanza hasta la parte inferior del cuello.
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El masaje final – Tras los masajes previos has de realizar un «raspado» o masaje final. Conseguirás mayor relajación y drenar el sistema linfático deslizando la piedra de Gua Sha desde la parte superior de la frente hasta la sien y de ahí a la parte inferior de las orejas hasta llegar al cuello.

Gua Sha con rodillo

Para el masaje con rodillo de jade o cuarzo rosa debes seguir el mismo procedimiento descrito anteriormente ya que este proceso ayuda a drenar el sistema linfático y expulsar toxinas. 

Tip: Guárdalo en la nevera para que esté bien fresquito y estimule la circulación sanguínea.

¿Deseas un resultado ideal?

Aplica la piedra Gua Sha con un ángulo entre 15 y 30 grados respecto a la piel. 

Nunca aplicar perpendicular a la piel.

Con esto maximizas la superficie de contacto entre la piel y la piedra Gua Sha.

Gracias a Gua Sha, el cutis facial mejora su eficacia en la absorción de los principios activos que componen serums y aceites. Si lo incorporas a tu rutina de belleza experimentarás una mejoría desde el primer día.😊

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Gua Sha piedra: Dónde comprar

La mejor piedra Gua Sha es el Jade. En estado normal es una piedra fría, ideal para la técnica de Gua Sha ya que genera calor en la cara al masajear. Posee una energía Qi muy parecida al cuerpo humano y propiedades equilibrantes. Siendo la herramienta ideal para contornear, iluminar y rejuvenecer el rostro.

En el mercado puedes encontrar y comprar infinidad de piedras de Gua Sha de todo tipo, con precios muy variados. Pero si no deseas gastarte una cantidad excesiva en piedras de Gua Sha «exclusivas» estas opciones de compra son las más vendidas de Amazon y probablemente pueden ser las mejores que encuentres en Internet.

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A la hora de comprar una piedra de Gua Sha es importante tener en cuenta estos puntos:

  1. Material de construcción.
  2. La forma de la piedra.
  3. Longitud de la piedra
  4. Ergonomía o facilidad de uso.
  5. Agarre/Grosor de la piedra para sujetarla.
  6. Forma de la piedra Gua Sha.
  7. Durabilidad.
  8. Facilidad de limpieza y desinfección.

Cómo limpiar la piedra de Gua Sha

  1. Lava el Gua Sha con agua templada y lavavajillas de mano.
  2. Déjalo secar.
  3. Rocíalo con alcohol isopropílico.
  4. Déjalo secar y guárdalo en su caja.
  5. Antes de usar, rocíalo otra vez con alcohol y déjalo secar.
Limpiarlo todos los días que lo utilices asegurará que no proliferen las bacterias. Es muy importante que si tu Gua Sha viene envuelto en una tela de seda original, lo guardes en ella, ya que este material es antibacteriano. Si el Gua Sha es utilizado por diferentes personas, como en un salón de belleza, se recomienda un segundo paso de limpieza. Utilizar un esterilizador – higienizador UV.
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Anabelen - Autora de consejos primera cita hombres Por Ana Belén. Escribo sobre el amor, la vida, las relaciones, etc, Intento transmitir mi ilusiones, mis ganas de vivir y mis conocimientos para que les sirvan a otras personas.  Déjame un comentario y compártelo en las redes sociales…

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